Reiseapotheke – Checkliste und Tipps

Fieber, Sonnenbrand oder ein verstauchter Fußknöchel – auf Reisen kommt es oft zu leichten Verletzungen und Erkrankungen. In den meisten Fällen sind diese nicht weiter bedrohlich, trüben jedoch erheblich die Urlaubsstimmung. Damit Sie weiterhin entspannen können, genügt es meist Medikamente einzunehmen bzw. die Verletzungen zu behandeln. Mit einer gut sortierten Reiseapotheke auf der Packliste, sind Sie für den Ernstfall gerüstet. Doch was muss da hinein?

Das sollte in keiner Reiseapotheke fehlen

Was in eine Reiseapotheke kommt, hängt maßgeblich von der Reisedauer, Ihrem Reiseziel und der Reiseart ab. Je länger Ihr Aufenthalt, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie erkranken. Außerdem unterscheiden sich die Gesundheitsrisiken je nach Urlaubsland. Wenn es Sie beispielsweise in die Tropen zieht, müssen Sie sich häufig vor Krankheiten wie Malaria schützen. Sie benötigen dann mehr als ein Urlauber auf Mallorca, der mit einer kleinen Reiseapotheke zurechtkommt. Auch Ihre Reiseart ist entscheidend. Wenn Sie auf eigene Faust mit dem Rucksack unterwegs sind, sind Sie häufig auf sich gestellt und sollten daher besonders gut vorsorgen. In allen Fällen sind einige grundlegende Bestandteile besonders wichtig.

Zur Grundausstattung einer Reiseapotheke gehört:

• Verbandsmaterial
• Blasenpflaster
• Wunddesinfektion
• Mittel gegen Durchfall und Verstopfung
• Fieber-/Schmerzmittel
• Mückenschutzmittel
• Antibiotikum
• Pinzette (zum Entfernen von Splittern im Fuß/Hand oder Zecken besonders praktisch!)
• Tabletten gegen Reiseübelkeit
• Augen- und Nasentropfen

Sie können auch All-Inclusive-Reiseapotheken in Apotheken kaufen. Diese beinhalten die wichtigsten Medikamente. Passen Sie die Reiseapotheke dann aber noch an Ihre individuellen Bedürfnisse an und ergänzen Sie zum Beispiel Medikamente, die speziell für Ihr Reiseziel wichtig sind.

Reiseapotheke vor Hitze schützen

Während Sie sich im Urlaub in der Sonne aalen, sollten Sie die Reiseapotheke unbedingt vor Hitze schützen. Denn manche Wirkstoffe werden durch zu hohe Temperaturen in ihrer Wirkung beeinträchtigt. Lagern Sie die Reiseapotheke daher an schattigen Orten. In besonders heißen Regionen sind Medikamente in einer Kühltasche am besten aufgehoben.

Bei stärkeren Beschwerden immer Arzt aufsuchen

Trotz der besten All-Inclusive-Reiseapotheke: Der Selbstmedikation sind Grenzen gesetzt. Wenn die Beschwerden besonders akut sind oder lange anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Um hohe Behandlungskosten zu vermeiden, benötigen Sie dann eine Auslandskrankenversicherung. Schließen Sie diese noch vor Reiseantritt ab. Wenn Sie bereits im Flieger sitzen oder im Ausland sind, ist es nämlich meist zu spät. Eine Reiseapotheke ersetzt außerdem keine Schutzimpfungen. Ob und welche Impfungen sinnvoll sind, sollten Sie vorab mit einem Arzt oder einem Tropeninstitut klären. Der Gang zum Arzt lässt sich im Voraus ohnehin nicht vermeiden, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente benötigen.

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